38 w lapie

[...] wszystkie kola na silowni mam o wiekszej wadze a zanizam kg np jak mam 20,5 to licze 20 bo nie mam kol orginalnych co widac na fotkach wiec jak by zliczyc to wziol bym ok 120 i nie pierdzielic mi tu ze nie mam tyle w lapie albo nie waze tyle bo to mnie denerwoje a i nie zalowac sogow Zmieniony przez - franki1 w dniu 2006-07-06 10:59:04

Witam mam 18 lat na siłowni ćwiczę około 3 miesięcy . W łapie mam 38 cm a na klatkę biorę 100 kg oto foty do oceny. https://imagizer.imageshack.us/v2/800x534q90/208/x9o8.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/800x534q90/827/j7lt.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/800x534q90/853/14x9.jpg Zmieniony przez - jarecki77 w dniu 2014-02-04 16:25:14

To ile ty masz wzrostu ?ni ch**a nie widać tych 46 w lapie, jakieś 42 bym dał, a w łydce dałbym ci 38 max

Ciekaw jestem jak to po wycince będzie wyglądało. ; ) Sam zacząłem 2 w życiu redukcję, pierwsza była ze 120-92 kg. Obecnie mam 97 i zbić mam zamiar do 80. 40 kg fatu przez 5 lat siedzenia przed kompem. w tym momencie 42 w łapie, ale pewnie spadnie do 38-39 ale porządnego miecha i wtedy lekko na mase wskocze. Co do Ciebie. Wyniki siłowe, klata, [...]

Bokser ja piszę tylko swoje odczucia. Jak ważyłem 85-90kg czułem się dużo lepiej. Ręce dużo lepiej "chodziły". Pozniej były 3 lata przerwy, zmieniły się priorytety i doszedłem do wagi 120kg i prawie 49cm w łapie, 39 w przedramieniu. Jak wróciłem do boksowania, nie wiem może to przejsciowy efekt, to jest problem bo są na dłuższą mete [...]

przod i plecy z innego ujecia. strzelajcie ile w lapie na napince podpowiadam ze 50 nie ma masa omnadrenowa a to juz polowa redukcji-nie chcecie widziec co bylo wczesniej przy 122 kg no coz taki gen.redukcja do konca lipca i powinno byc lepiej wrzuce foty do porownania. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-06-22 22:56:38

masorzeźbę, do tego pracowac nad siłą i wytrzymałością jednocześnie %-) luki gdybym ja całe 5 lat masę robił, to może bym dobił na sucho do wymarzonych 48cm w łapie ale, obwód pasa już by dawno prześcignął obwód klatki... %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-24 16:33:38 to ja tak robię całe życie i jakoś wychodzi%-)

docker nie przesadzam.Nic ci się nie namnaża.Muskulatura jest nie trwała,a w szczególności ta zrobiona na saa. Zrobisz mase bez tłuszczową ale nie ma to nic wspólnego z mięsem. Nie tworzysz żadnych nowych włókien mięśniowych ale nabijasz własne włókna. To nie jest żadna ściema albo moje wymysły.To jest właśnie prawdziwy świat. Sam przez 14 [...]

Weź pod uwagę to, jakbyś miał słabe bicepsy to byś nawet nie miał siły trzymać gardy... ten tekst tu idealnie pasuje a to do trzymania gardy trzeba miec 50cm w łapie? Jazyr,bicepsy akurat przy sile ciosu są w ogóle nie ważne Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-15 03:08:38

BoosTone w łapie masz 38, a wyciskasz tylko 70? dziwne proporcje

Smalec, ze 38 jest chociaz w lapie ??

A po takiej kuracji 5 strzałów (bialko, kreatyna,). Nie wiem ile przytylem bo sie nie warzylem. Wiec tak. W łapie przed mialem 36.5 cm. Podczas stosowania 38 cm. Na klatke cwiczylem 4 serie po 10 powtórzeń ciezarem 75kg a podczas shotow 85kg W łapie mam obecnie 37cm czyli 1 cm spadl. a na sztandze nadal tak samo nic nie spadlo. W szczycie wyciskam [...]

Vito ma 38 lat, świetną kondycję, mocną psyche,refleks na tyle dobry żeby za Sosnowskim nadążyć, beton w szczęce, wielką siłę, a technikę, taktykę w ringu i dynamit w łapie sporo większe niż nasz Duży Michael Ja tam też nie widzę Adamka z Kliczkami i to jszcze przez dłuższy czas. Chyba że mega postawi na refleks. Ale Adamek też jest już coraz [...]

po 1. nie masz 39 w lapie po 2. obwod ramienia nie ma nic do wyciskania, znam wiele osob, ktore majac 36-38 ciskaja po 130kg,a tlusciochy 43 w lapie nie podniosa 90 kg po 3. nie jest najgorzej (z wygladem, wole oceniac takich ludzi jak ty, niz sucharow po 2 miesiacach silowni) po 4. dam ci soga (jesli juz wykupiles abona) po 5. dziwne te twoje [...]

Czesc. Obecnie jestem na którejś masie (5-7 ?) i wciąż nie potrafię przełamać bariery. 110 w klacie W barakach udało mi sie wskoczyć na 126 cm W łapie mam 37 W udzie 61 ale będzie coraz gorzej bo nie ćwiecze już przysiadów, bo mam taki ból w kolanach, wręcz kłucie, robie tylko przysiad bez obciążenia. Najbardziej dziwi mnie klata, skoro jest [...]

w lapie 38 :'-(

w łapie ma 60, w przedramieniu na bank nie Hels daj linka Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-20 20:32:38

taaa 38 na łapie potega btw sam od nich wiekszy nie jestes z tego co widze w profilu imo okreslenie "przykoksowac" by byc takim jak Ty jest conajmiej smieszne. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-03-10 21:36:38

ja mam 64 w udzie a w łapie 37-38 lol żal

Pettis wypada ????!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0bfb71209ed4d8999e4f3bc63e67c28.png Co za pech... Przecież to mogła być jedna z najlepszych walk UFC... Teraz zanim do niej dojdzie to mina lata świetlne... To kara dla Pettisa za wpychanie się w kolejkę :-) Co do kolejnego rywala Aldo to mogę powiedzieć tyle że nie widzę go absolutnie w starciu z [...]